🏃 介護·リハビリ
Rehabilitasi Kaigo リハビリ
📋 Istilah Utama Rehabilitasi
| Istilah | Jepang | Arti |
|---|---|---|
| ADL | 日常生活動作 | Aktivitas kehidupan sehari-hari |
| ROM | 関節可動域 | Jangkauan gerak sendi |
| PT | 理学療法士 | Physical Therapist |
| OT | 作業療法士 | Occupational Therapist |
| ST | 言語聴覚士 | Speech-Language Pathologist |
| 廃用症候群 | はいようしょうこうぐん | Disuse syndrome |
| 生活リハビリ | せいかつりはびり | Rehabilitasi dalam kegiatan sehari-hari |
🎯 5 ADL Dasar
- 🍽️ 食事(しょくじ) — makan mandiri
- 👔 更衣(こうい) — berpakaian sendiri
- 🛁 入浴(にゅうよく) — mandi mandiri
- 🚽 排泄(はいせつ) — toilet mandiri
- 🚶 移動・歩行(いどう・ほこう) — berjalan/pindah
💡 廃用症候群予防: 長期臥床を避け、毎日少しでも動いてもらう。日常動作全てをリハビリの機会と捉える「生活リハビリ」が重要。
📚 Kosakata Penting
🏋️ リハビリテーションの種類と介護との連携
| 職種 | 専門領域 | 介護士との連携場面 |
|---|---|---|
| 理学療法士(PT) | 歩行・筋力・体位・関節可動域 | 移乗方法の指導・歩行器の選定・自宅環境改善 |
| 作業療法士(OT) | ADL・手の機能・認知・住環境 | 日常動作訓練の継続・自助具の活用・更衣練習 |
| 言語聴覚士(ST) | 嚥下・言語・高次脳機能 | 食事形態の実施・失語症への声かけ・認知訓練 |
| リハビリの種類 | 内容 | 介護士の役割 |
|---|---|---|
| 維持的リハビリ | 現状の機能を維持する訓練 | 日常生活の中で機能維持活動を継続 |
| 生活リハビリ | ADLをリハビリの機会として活用 | 自分でできることはやってもらう過介護を避ける |
| 廃用予防 | 活動低下による機能低下を防ぐ | 離床・活動促進・定期的な体操参加促進 |
💬 リハビリと介護連携 — 実践会話
🏋️ Dialog 1 — PTとの連携
PT
田中様の移乗動作を評価しました。現在は全介助ですが、手すりを使えば見守りレベルに改善できます。今後は介護士の方にも手すりの使い方を指導します。
Sudah evaluasi gerakan transfer Bu Tanaka. Saat ini butuh bantuan penuh, tapi dengan pegangan tangan bisa meningkat ke level pengawasan. Ke depannya saya akan ajarkan cara penggunaan pegangan ke staf perawatan.
介護士
ありがとうございます。毎日の移乗の中でリハビリを意識するようにします。PTさんの評価を記録して申し送りに入れますね。
Terima kasih. Saya akan lebih sadar rehabilitasi dalam transfer sehari-hari. Hasil evaluasi PT saya catat dan masukkan ke serah terima.
🌟 Dialog 2 — 生活リハビリの実践
介護士
山田さん、今日の食事は自分で箸を持ってみますか？OTの田中先生が「できることはやってみましょう」とおっしゃっていましたよ。
Pak Yamada, makan hari ini coba pegang sumpit sendiri? OT Tanaka bilang "coba yang bisa sendiri".
山田さん
難しいかなあ…でも、やってみます。
Mungkin sulit... tapi saya coba.
介護士
素晴らしいです。うまくできなくてもいいですよ。やってみることが大切です。
Luar biasa. Tidak apa-apa kalau tidak sempurna. Yang penting mencoba.
🏋️ リハビリテーションの概念と種類
| 種類 | 目的 | 介護士との連携 |
|---|---|---|
| 急性期リハ | 発症直後から廃用予防・機能回復を開始 | PT/OT/STの指示通りの日常支援 |
| 回復期リハ | 集中的な機能回復・ADL改善(回復期病棟等) | リハとADLを連続させる |
| 維持期リハ | 回復した機能の維持・低下予防 | 生活リハビリの継続・廃用予防 |
| 生活リハビリ | 日常のケアをリハビリの機会として活用 | 過介護を避け、できることをやってもらう |
💡 廃用症候群（はいようしょうこうぐん）: 長期臥床・活動低下で起きる全身の機能低下。筋萎縮・骨粗鬆症・褥瘡・認知機能低下・うつなどが含まれる。予防が最大の治療。
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📚 重要語彙 — リハビリテーション
🔊 リハビリテーション
rehabilitation
rehabilitasi / pemulihan fungsi
🔊 廃用症候群
haiyou shōkōgun
sindrom disuse / atrofi akibat inaktivitas
🔊 理学療法士
rigaku ryōhōshi
fisioterapis (PT)
🔊 作業療法士
sagyō ryōhōshi
terapis okupasi (OT)
🔊 言語聴覚士
gengo chōkakushi
terapis wicara (ST)
🔊 筋力強化
kinryoku kyōka
penguatan otot
🔊 歩行訓練
hokō kunren
latihan berjalan
🔊 残存機能
zanzon kinō
fungsi yang masih tersisa
🔊 拘縮
kyōshuku
kontraktur sendi
🔊 ROM訓練
ROM kunren
latihan gerak sendi (Range of Motion)
🔊 離床
rishō
mobilisasi / keluar dari tempat tidur
🔊 自立支援
jiritsu shien
dukungan kemandirian
🔊 機能回復
kinō kaifuku
pemulihan fungsi
🔊 訓練計画
kunren keikaku
rencana latihan / program rehabilitasi
🔊 在宅復帰
zaitaku fukki
kembali ke kehidupan di rumah
🗣️ 会話練習 — リハビリテーション場面
🏃 Dialog 1 — リハビリの目標設定
PT（理学療法士）
🔊 山田さん、今日からリハビリを始めましょう。まず目標を一緒に決めませんか？
Pak Yamada, mari mulai rehabilitasi hari ini. Pertama, mari kita tentukan tujuan bersama.
山田さん
🔊 また自分で歩けるようになりたいです。孫の運動会を見に行きたくて。
Saya ingin bisa berjalan sendiri lagi. Mau pergi menonton acara olahraga cucu.
PT
🔊 素晴らしい目標ですね。運動会は何月ですか？それを目指してリハビリ計画を立てましょう。
Tujuan yang luar biasa. Bulan berapa acaranya? Mari buat rencana rehabilitasi menuju itu.
山田さん
🔊 10月です。間に合いますか？
Bulan Oktober. Apakah akan tepat waktu?
PT
🔊 一緒に頑張りましょう。今日は立ち上がりの練習から始めますね。
Mari berjuang bersama. Hari ini mulai dari latihan berdiri dari duduk dulu.
🤲 Dialog 2 — 介護士とリハビリの連携
介護士
🔊 PTさん、田中様が最近歩行時に左足を引きずる感じがあります。リハビリで気になる点はありますか？
Pak PT, belakangan Bu Tanaka tampak menyeret kaki kiri saat berjalan. Ada hal yang perlu diperhatikan dalam rehab?
PT
🔊 ありがとうございます。左の外転筋が弱まっているかもしれません。日常生活で左足に意識的に体重をかけてもらうよう声かけをお願いできますか？
Terima kasih. Mungkin otot abduktor kirinya melemah. Bisakah tolong ajak beliau secara sadar membebani kaki kiri dalam aktivitas sehari-hari?
介護士
🔊 わかりました。歩行時に「左足にしっかり乗ってください」と声かけしますね。変化があればまたご報告します。
Mengerti. Saat berjalan saya akan ajak "tolong bertumpu dengan baik pada kaki kiri". Kalau ada perubahan akan saya laporkan lagi.
💪 Dialog 3 — リハビリへの意欲低下への対応
田中さん
🔊 もうリハビリはしたくないです。どうせ良くならないから。
Saya tidak mau rehab lagi. Toh tidak akan membaik juga.
介護士
🔊 そんなお気持ちになるのは当然です。辛いですね。少し話しましょうか。
Wajar merasa seperti itu. Berat ya. Mau cerita sebentar?
田中さん
🔊 先月よりずっと頑張っているのに、変わらないような気がして。
Sudah jauh lebih keras dari bulan lalu, tapi rasanya tidak berubah.
介護士
🔊 先月のリハビリ記録を見ると、立位保持が20秒から35秒に延びています。田中さん、着実に進歩しています。一緒に確認しましょうか。
Melihat catatan rehab bulan lalu, durasi berdiri meningkat dari 20 detik menjadi 35 detik. Bu Tanaka sudah pasti berkembang. Mau kita lihat bersama?